跑步對我來說最大的附加價值是「放空」，或者說「真正的專心思考」。平常上班都是在用腦，沒有什麼體力上得勞動。好不容易下了班，覺得累通常是因為「心」覺得累，也就是說「精神」或是「腦」覺得累。
跑步是一種一旦身體習慣tempo以後就完全不需要腦的運動，也就是「無腦」運動(？)以打籃球來打個比方，打籃球的人隨時要用腦想，怎麼切入；從哪裡切；哪裡有空檔；要傳給誰…等這些東西。但是跑步幾乎不用。身體一旦習慣tempo就會自己動了，幾乎不需要多餘的思考。
這樣一來就不會因為去運動而增加平日的疲累，因為跑步幾乎是「純體力」的運動。就另一方面來說，平常因為外在環境干擾想不清楚的事情，我常常利用跑步的時候想，不知道為甚麼思緒總是比較靈活咧XD。...
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